温かい飲み物が腰痛を緩和する?!

2018年10月12日

腰痛で悩んでおられる方は是非読んでください


温かい飲み物でお腹を温めると、腰に良い

聞いたことはありませんか?


これは私も良く患者さんに伝えている言葉なのですが

ではなぜ、温かい飲み物が腰に良いのでしょう?


単純に、体の体温が上がるから、という意味ももちろんありますが

実は、胃腸を温めると腰の筋肉を温める事が出来るのです


その筋肉とは「大腰筋」

腰の骨、腰椎の前側についており

体を曲げたり、体のバランスを取る筋肉です

グーグルで「大腰筋」を検索した画像を見ると良く分かりますが

ちょうど胃腸の後ろ側にある筋肉です

(著作権があるのでサイトには掲載出来ません、すみません)



この大腰筋が緊張したり、冷えたりすると

ぎっくり腰の原因になってしまう事もあります

特に秋口のぎっくり腰は大腰筋由来のパターンも多いですね


そんな大腰筋ですが、胃腸に温かい飲み物を入れると

胃腸のすぐ後ろに有りますので、胃腸と共に温められます

つまり、大腰筋の血行を良くすることが出来るのです


特に夏場は冷たい飲み物をたくさん飲んで

この大腰筋を冷え冷えにしてしまっています

秋になると、そのツケが出てきて、腰痛になりやすくなります

これも大腰筋を冷え冷えにして、虐めてしまったからでしょう


涼しくなってきたら、是非暖かい飲み物を飲んで

大腰筋をいたわってあげて欲しいですね!

腰が辛い方は是非、試してみて下さい


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