炎症のある急性期の捻挫・肉離れの処置について

多くの整形外科・整骨院では

炎症のある捻挫・肉離れ(ぎっくり腰含む)は

絶対触らず安静に!が基本となっているが

実務レベルで言うと、リスクをよく認識しているなら

早期に治療を行った方が回復が早い事が分かっています


救急の世界では「ゴールデンタイム」と呼ばれる

外科的処置の限界点と呼ばれる時間があります

この時間以内に処置をすれば予後が良く

それより遅れると後遺症が残ったり予後不良となる時間です


実は捻挫、肉離れなどの筋や靭帯の外傷も、時間によって予後の変化があると感じます

受傷後半日以内、48時間以内辺りで予後の回復の差があるようなのです

受傷直後に適切にRICE処置を施し、患部の循環を確保できた場合はかなり予後が良く

肉離れを受傷後、運動開始が1ヵ月程度で出来るようになる事も多いです

通常なら運動開始は2~3カ月掛かる事が平均ですので

かなり早まっていると言えます


適切な肉離れの処置についてはまた改めて後述する予定

(R元年7月修正加筆)